مقاومة الأنسولين

النوم وسكر الدم: كيف تؤثر قلة النوم على الأنسولين والشهية والوزن؟
3 أغسطس 2026
MIT

النوم وسكر الدم: كيف تؤثر قلة النوم على الأنسولين والشهية والوزن؟

ليلة نوم قصيرة تخفض حساسية الأنسولين وترفع هرمون الجوع وتزيد اشتهاءك للسكريات. إليك ما تقوله الأبحاث بالأرقام، وخطة مسائ...

ما قبل السكري: الأعراض والتشخيص وكيف تعكسه قبل السكري من النوع الثاني
30 يوليو 2026
MIT

ما قبل السكري: الأعراض والتشخيص وكيف تعكسه قبل السكري من النوع الثاني

ما قبل السكري إنذار مبكر صامت لكنه قابل للعكس. دليل شامل لأعراضه وتشخيصه بالأرقام وخطوات عملية مدعومة بالأدلة لإعادة سكر...